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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月7日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：599

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月7日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白

A对

B错

2. 理想增加背阔肌围堵，可采用8-12RM做高位下拉（）

A对

B错

3. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

A对

B错

1. 骨松质主要分布在（）

A长骨的两端

B长骨的骨干

C不规则骨的表面

D扁骨的内、外层

2. 下列描述肺循环正确的是( )

A带氧血液从左心室出发回到右心房

B带氧血液从左心房回到右心房

C带氧血液从右心室到右心房

D带氧血液从左心房出发回到左心房

3. 会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（）

A股二头肌

B半腱肌

C比目鱼肌

D半膜肌

1. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（）

A平衡性

B抗组训练

C有氧运动

D准备活动

2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（）

A髋关节屈

B髋关节外展

C髋关节外旋

D髋关节内旋

3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（）

A心肺耐力练习

B肌肉力量练习

C肌肉耐力练习

D柔韧性练习

1. 糖（碳水化合物）可分为几种？

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