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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月16日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：428

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月16日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

A对

B错

2. 在做哑铃坐姿推举保护时、教练的手应该放在锻炼者的肘关节上（）

A对

B错

3. 有氧运动是减少人体脂肪的唯一有效方式（）

A对

B错

1. 下列食物中含脂肪量最高的是（）

A白面包

B瘦牛肉

C白菜

D香蕉

2. 保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是（）。

A首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地

B首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

C首先是上肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

D首先是头颈部，其次是下肢要避免头部直接产自着地和直臂手撑地

3. 膳食纤维的主要来源是()。

A蛋类

B蔬菜

C谷物

D奶类

1. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（）

A平衡性

B抗组训练

C有氧运动

D准备活动

2. 下列哪些需要加强斜方肌中部

A含胸弓背

B没有抗阻力训练经验的人

C需要改善肩部不适感的

D想活动肩关节

3. 影响跑步的因素有（）

A柔韧性

B力量

C协调性

D疲劳程度

1. 休克的相关症状特点及急救方法

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