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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月6日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：449

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月6日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。

A对

B错

2. 直接完成某动作的肌肉叫主动肌( )

A对

B错

3. 离心收绾时肌肉做负功.

A对

B错

1. 会员到健身房锻炼，教练建议抗组训练最佳频率是（）

A每周五次

B隔天训练

C每天训练

D每周一次

2. 关于静力性伸展的表述错误的是( )

A逐渐加大给与的助力

B要达到出现疼痛的程度

C感到目标肌肉受到牵拉

D逐渐加大动作幅度

3. 下列食品中脂肪比例最高的是（）

A橄榄油

B肥猪肉

C狗肉

D猪大肠

1. 下列选项中，主要成分为不饱和脂肪酸的是（）

A茶油

B玉米胚芽油

C鱼油

D奶油

2. 属于假肋的是（）

A第一肋

B第七肋

C第八肋

D第十肋

3. 下面关于肌节的描述正确的是（）

A相邻俩条m线之间的一段及原纤维

B相邻俩条z线之间的一段肌原纤维

C肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

D肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

1. 常用的两种量度静态心率的方法？

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