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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月11日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1797

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月11日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 直立位运动，当运动强度达到60%-70%VO2max时，每搏输出量达到最大值（）

A对

B错

2. 蔬菜和水果含有大量的膳食纤维。

A对

B错

3. 肩关节水平伸可伸展胸大肌

A对

B错

1. 饮食中加膳食纤维的目的是（）

A增加热量

B调节酸碱平衡

C降低营养素的利用率

D改善肠胃功能

2. 锻炼斜方肌整体时，与阻力方向相同的动作是（）

A前伸

B后缩

C下降

D上提

3. 让客户持续做跳绳，踏板，慢跑是运用了心肺耐力训练的（）

A持续训练法

B交叉训练法

C间歇训练法

D循环训练法

1. 跑步机开始前的准备姿势是（）

A双手握住器械扶手

B单手握住器械扶手

C双脚站在跑带上

D双脚站在跑带两侧

2. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（）

A每组十次加到十五次

B两组增加到三组

C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

D每组间歇120秒缩短到90秒

3. 当肌纤维弛张时，（）长度发生变化

AI带

BH带

C粗肌丝

D细肌丝

1. 人工呼吸的注意事项有哪些？

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