日常生活中如何控制食用油的使用量？

上海市《餐饮服务单位食用油使用指南》明确规定，连续煎炸食品的食用油累计期限使用不得超过（），煎、炒、炸食品的食用油使用期限最长不得超过（）？ 油料可以分为食用油料和非食用油料（或称工业用油料）。 食用油料是指可用于制取食用油脂的原料，下列油料中不属于食用油料的是（）。 营养平衡是保证健康的基础。脂肪酸平衡是保证营养平衡的条件之一，食用油提供了人体所需要的大部分脂肪酸，因此注意食用油的摄入是保持人体中脂肪酸均衡的重要因素，在日常生活中选购食用油时最便捷的保证脂肪酸平衡的方法是：（） 食用油脂的变质主要是食用油脂的沉淀物（） 在日常生活中，如何正确使用碘盐（） 如果食用油闻起来出现（），则说明食用油已经变质，最好不要食用 合理膳食要保持营养素的平衡，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。对食盐和食用油，每人每日应控制在食盐不超过克，食用油不超过克（） 中国居民膳食指南（2007版）建议每天食用油脂用量是（） 哪种食用油最好？ 怎样挑选食用油？ 食用油脂应为（） 怎样挑选食用油 哪种食用油最好 在烹调过程中，食用油的使用温度范围是（） 食用油使用期限最长不得超过3天（） 厨房控制食用油脂氧化酸败的措施有哪些？ 食用油脂中，沸点最高的是（）。 滋味检验不仅适用于食用油脂，同时也适用于非食用油脂。 滋味检验不仅适用于食用油脂，同时也适用于非食用油脂（）