持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。

游戏练习法是指通过约定俗成或练习者公认的健身游戏形式进行身体练习的方法。（） 综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练（ ） 论述持续练习法的特点及运用要求。 在连续重复练习法中，采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习（） 技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。 在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在（） 在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在（）。 以下健身方法中，属于重复练习法的是（） 以下健身方法中，属于重复练习法的是（） 为更好地完成旋转动作， 要求练习者头部快速向旋转侧扭转， 这是利用了哪一反射？ （ ） 在学习武术组合动作时，练习者通过意念想象巩固动作。该练习方法是（　　） 老年人练习健身气功·八段锦时也必须每一式动作达到高的规格，才能有较好的健身效果（） 【健身（塑形）】练习动作就是发达股四头肌的有效方法之一 在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。 在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习（） 采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大强度的() 持续练习法运动强度不大一般控制在50—60（） 健身教练通过改变播放音乐的节奏来控制健身者运动时的() 健身教练通过改变播放音乐的节奏控制制健身者运动时的（） 在做“齐步走”动作训练时可分为（）、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。