【健身（塑形）】练习动作就是发达股四头肌的有效方法之一

股四头肌远固定的练习（ ） 负重蹲起练习能锻炼股四头肌 跳深练习时，股四头肌进行（　　）收缩。 以下哪个动作可以锻炼股四头肌()。 坐姿腿屈伸练习向下运动时，股四头肌做( )。 【健身（塑形）】斜方肌不能做的运动是 为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于( )。 股四头肌做等长收缩的动作是 使股四头肌充分伸展的动作是（）。 坐姿腿屈伸练习向下运动时股四头肌是做() 下坡跑练习时，人体股四头肌的工作形式是( ) 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌。 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌（） 【健身（塑形）】半腱肌和半膜肌主要作用是伸关节 股四头肌瘫痪后不能完成的动作是: 股四头肌瘫痪后不能完成的动作是（） 股四头肌是完成膝关节前伸的重要肌肉，通过哪种练习可有效发展其力量?( ) 伸展股四头肌可以做髋关节伸的动作（ ） 下列那个动作可以发展股四头肌的力量（ ）