间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30％，低于（）

什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。 间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法（） 运用重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。（） 间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制在（） 采用间歇练习法锻炼时，在间歇时间内不宜采用坐、卧式休息方式。（) （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。 采用间歇训练法锻炼，一组结束后到下一组开始练习时的心率应恢复到（ ） 间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。 间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到（）就可以进行下一次（组）训练。 间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。 运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？ 重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。 重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间（） 间歇练习法的作用是（）。 采用间歇练习法时，不必严格規定两次练习之间的间歇时间，可根据练习者的主管感受来开始第二次练习（） 采用间歇练习法时，不必严格規定两次练习之间的间歇时间，可根据练习者的主管感受来开始第二次练习。 间歇训练法每次练习的时间不长，只能安排大强度（） 间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本人最大强度的 重复练习法： 是指对多次练习时的间歇时间做出严格的规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的方法 根据练习的主要目的和任务分为健身健美操和竞技健美操（）