小科最近运动量有点大，他需要吃糖类食物，补充足够的能量（）
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小科最近运动量有点大，他需要吃糖类食物，补充足够的能量（）
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
小运动量（）
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
大运动量（）
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
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大运动量锻炼后，为保持身体内的液体平衡，最好及时补充（）
A.纯净水 B.含碳水化合物和电解质的饮料 C.碳酸类饮料 D.果汁
答案
大运动量运动后，饮食上应避免（）。
A.含糖饮料 B.含酒精饮品 C.含奶饮料 D.含咖啡因饮料
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答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
中运动量（）
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
大运动量后短时间大量补水，这种做法（）
A.错误会增加器官负担，加剧矿物质流失 B.正确运动中失水过多需要补充 C.正确运动后细胞活跃，能更好吸收水分 D.正确运动后多喝水，会感觉舒畅
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运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
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每周运动量阈值为（）
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前列腺手术后病人出院后避免大运动量的时间为
每天进行大强度、大运动量体育活动，不仅能锻炼好身体，还能减肥。
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