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大运动量后短时间大量补水,这种做法()
单选题
大运动量后短时间大量补水,这种做法()
A. 错误会增加器官负担,加剧矿物质流失
B. 正确运动中失水过多需要补充
C. 正确运动后细胞活跃,能更好吸收水分
D. 正确运动后多喝水,会感觉舒畅
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单选题
大运动量后短时间大量补水,这种做法()
A.错误会增加器官负担,加剧矿物质流失 B.正确运动中失水过多需要补充 C.正确运动后细胞活跃,能更好吸收水分 D.正确运动后多喝水,会感觉舒畅
答案
多选题
大运动量() 中运动量() 小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
多选题
大运动量运动后,饮食上应避免()。
A.含糖饮料 B.含酒精饮品 C.含奶饮料 D.含咖啡因饮料
答案
单选题
大运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
主观题
前列腺手术后病人出院后避免大运动量的时间为
答案
单选题
大强度、短时间运动后的营养补充应以()为主。
A.肉类 B.淀粉类食物 C.豆类食物 D.水果
答案
主观题
短时间大强度运动时血糖的变化
答案
判断题
初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼,要过了疲劳适应期才能加大运动量
答案
多选题
运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
单选题
短时间大强度运动时,以及长时间运动时血糖怎样变化
A.短时间大强度运动时血糖显著升高,长时间运动时血糖下降 B.短时间大强度运动时血糖变化不大,长时间运动时血糖升高 C.短时间大强度运动时血糖变化不大,长时间运动时血糖下降 D.短时间大强度运动时血糖变化不大,长时间运动时血糖变化不大 E.短时间大强度运动时血糖显著升高,长时间运动时血糖升高
答案
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