升糖指数(GI值)高的食物容易消化吸收,造成血糖升高,胰岛素也会相应提高,促进脂肪合成。

高GI值食物的特点是，胃肠的消化快、吸收安全，葡萄糖进入血液迅速（） GI值高的食物，表示进入胃肠的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液（） 升糖指数大于多少属于高GI（） GI高的食物或者膳食，表示进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖浓度波动大() 马奶比牛奶易消化吸收。（） 高GI食物进入胃肠后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，所以糖尿病患者不能吃高GI食物（） 食物或膳食GI值低，表示进入胃肠消化快、吸收快，血糖浓度波动大 按照升糖高低不同，将食物分为高GI、中GI、低GI食物，其范围描述正确的是（） 按照升糖高低不同，将食物分为高GI、中GI、低GI食物，其范围描述正确的是（） 有嚼劲、富含面筋蛋白的面,其升糖指数(GI值)较低,血糖反应平稳,不易引起血糖的上升。 采用比较容易消化吸收的烹调技法如炖、（）、烧等，尽量减轻消化道负担。 烹调后的食物才容易被人体消化吸收（） 食物血糖指数GI简称（ ） 血糖生成指数用以衡量食物对血糖影响指标，GI高表示（） 奶类营养丰富，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源（） 食物血糖指数GI简称为（ ） 选择低GI的食物来代替高GI的食物用来控制血糖，GI值在多少以下我们可以定义为是低GI的食物（） 哪类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收？（奶类、谷类、肉类、蔬菜） 运动员在运动前用餐应选择重量轻、能量密度高、易消化吸收的食物，特别要保证供给充足的（） 母乳营养丰富、易消化吸收的原因中，正确的有（）