想要运动的时间长，就要增加摄氧量，提高有氧运动的强度。

公路自行车比赛的主要运动类型是有氧运动，其特点是路程远，持续时间长，全身大肌肉群参与运动。 有氧运动是以人体有氧系统功能的任何运用大肌肉群的持续和有节奏的练习,其特点是强度(),有节奏、不中断、持续时间长? 无氧运动是指在较大强度的运动中，运动的耗氧量超过了人体的摄氧能力，消耗的主要是人体内的糖，这类运动叫无氧运动。根据上述定义，以下属于无氧运动的是： 有氧运动与无氧运动。 最大摄氧量是评定人体有氧运动能力的重要指标，影响它的中央机制是指( ) 。 按每公斤体重计算出的最大摄氧量，更能反映运动员的有氧能力（） 按每公斤体重计算出的最大摄氧量，更能反映运动员的有氧能力。() 哪项运动的运动员有最高的最大摄氧量？（） 对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（） 运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动称为（） 运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动称为（） 只有当运动强度达到肌肉最大摄氧量时才能改善代谢和心血管功能 有氧运动与无氧运动的区别：（） 什么是有氧运动和无氧运动？ 有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，可提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。 递增负荷运动中，人体血乳酸浓度出现拐点时，其摄氧量约为最大摄氧量的( ) 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 某人以10METs的运动强度运动，我们可以推算他对应的摄氧量是50ml/(kg·min)() 减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动