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健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。
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健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。
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健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮()
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循环超负荷是()。
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