你对你的客户进行俯卧撑测试来测量她的上身耐力。下列哪个情况进行俯卧撑测试不恰当？（）
A. 客户是一个新手。
B. 客户是经常锻炼一年以上的人。
C. 客户在过去6个月内进行了俯卧撑测试。
D. 客户有一个减肥目标
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你对你的客户进行俯卧撑测试来测量她的上身耐力。下列哪个情况进行俯卧撑测试不恰当？（）
A.客户是一个新手。 B.客户是经常锻炼一年以上的人。 C.客户在过去6个月内进行了俯卧撑测试。 D.客户有一个减肥目标
答案
肌肉耐力一般可采用引体向上、俯卧撑等方法来测定。( )
答案
俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）
A.肱三头肌 B.三角肌 C.肱二头肌 D.前锯肌
答案
俯卧撑测试是测试健身的哪个指标？（）
A.心肺耐力 B.肌肉耐力 C.肌肉力量 D.肌肉爆发力
答案
单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。
答案
客户正在进行俯卧撑测试。客户可能会感到哪些肌肉做为主动肌而疲劳？（）
A.胸小肌，肱二头肌 B.胸大肌，肱三头肌 C.背阔肌，肱三头肌 D.背阔肌，肱二头肌
答案
俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
答案
用屈膝仰卧起坐、俯卧撑来测量肌肉的爆发力。
答案
俯卧撑
答案
俯卧撑练习是（）
A.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作 B.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作 C.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作 D.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作
答案
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自行学习俯卧撑
进行俯卧撑练习主要发展的肌肉为（）。
俯卧撑发展的是（）。
俯卧撑发展的是（ ）
标准俯卧撑是指（）
下列关于标准俯卧撑说法正确的是（）
做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？
做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？（）
某男生本周坚持每天做俯卧撑50个，那么下一周他继续练习俯卧撑时最好做多少（）
做俯卧撑的关键是什么？
做俯卧撑的关键是什么？（）
做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？
俯卧撑向上的过程喙肱肌缩短（ ）
普通俯卧撑练习的动作要领是什么?
做俯卧撑练习的动作要点有哪些?
做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？（）
俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质
在俯卧撑动作练习中，以下说法错误的是（）
经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）。
俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（ ）
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