单选题

当使用半跪弓箭步拉伸髋屈肌时,你的客户应该先进行哪个平面的拉伸,然后进行横向躯干倾斜或躯干旋转?()

A. 横断平面
B. 矢状面
C. 额状面
D. 背面

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单选题
当使用半跪弓箭步拉伸髋屈肌时,你的客户应该先进行哪个平面的拉伸,然后进行横向躯干倾斜或躯干旋转?()
A.横断平面 B.矢状面 C.额状面 D.背面
答案
单选题
你的客户Randy已经63岁了,他想和你一起训练来提高他的柔韧性。根据你在动作筛查时的观察,他的髋屈肌非常紧。当Randy用半跪弓箭步拉伸他的髋屈肌时,他应该在哪个平面拉伸?然后,在将其他平面动作融入拉伸动作()
A.横断平面 B.额状面 C.矢状面 D.远平面
答案
单选题
你的Randye客户已经63岁了,他想和你一起训练来提高他的柔韧性。根据你在动作筛查时的观察,他的髋屈肌非常紧。当Randy用半跪弓箭步拉伸他的髋屈肌时,他应该在哪个平面拉伸?然后,在将其他平面动作融入拉伸动作()
A.横断面 B.额状面 C.矢状面 D.远平面
答案
判断题
Lunge弓箭步可强化股四头肌,亦可训练腓肠肌、比目鱼肌。
答案
判断题
Lunge弓箭步可强化股四头肌,亦可训练腓肠肌、比目鱼肌()
答案
判断题
正手接杀步法最后一步使用弓箭步
答案
单选题
用户第一次学习反向弓箭步,他处在学习的哪个阶段?()
A.联想阶段 B.自主学习阶段 C.感知阶段 D.行动阶段
答案
单选题
您的客户Randy已有63岁,有兴趣与您一起训练以提高他的灵活性。根据您在运动评估中的观察结果,他的髖屈肌非常紧凑。当Randy使用半跪伸展伸展他的髋屈肌时,在将任何其他平面运动纳入伸展之前,他应该伸展哪个平面?()
A.横截面 B.正面 C.矢状面 D.远端平面
答案
判断题
下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等
答案
判断题
髋关节过伸是安全的,在行走、跑步、冲刺、擒抱、投掷、弓箭步等动作时时自然发生。
答案
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