一般来说，热身运动最好做到有微汗，肌肉有充血热感，关节已经活动开即可（）

健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 一般来说，关节沿冠状轴所做的运动是（） 热身运动可使肌肉血流量增加，肌肉毛细血管扩张，增加肌肉中的血供应。 一般来说，汗证属 热身运动中避免做 运动。 热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤（） 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括 热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度，有效地预防肌肉拉伤（） 游泳本身就是一项很好的热身运动，因此旅游者没必要在下水前做热身运动。() 运动前的热身运动属于动态拉伸 一般来说云的运动速度都比较（），常见有（）变化形态。 如果时间紧,运动前可不做热身运动 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动。 如果时间紧，运动前可不做热身运动（） 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动（） 爬山前需要做热身运动吗（） 训练前，必须进行跑步、活动操等热身运动，运动时间应以身体微微出汗为标准，一般不少于（）。 一般来说，触电形式有（）。 一般来说，合伙企业有（） 一般来说，体检抽血时我们最好（）