依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。
A. 每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B. 每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C. 每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D. 每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E. 每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
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依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动 B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动 C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益 D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益 E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
答案
WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。
A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动 B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动 C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒 D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒 E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习
答案
对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。
A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 B.有氧活动应每次至少持续10分钟 C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动
答案
适量身体活动有益健康，动则有益，贵在坚持，尽可能多用力（）
A.正确 B.错误
答案
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（ ）。
A.中等强度，10分钟以上，一天一次 B.中等强度，30分钟以上，一天一次 C.中等强度，10分钟以上，一天几次 D.中等强度，30分钟以上，一天几次 E.轻到中等强度，30分钟以上，一天几次
答案
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。
A.中等强度 B.中等强度 C.轻到中等强度 D.中等强度
答案
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。
A.中等强度，10分钟以上一天一次 B.中等强度，30分钟以上一天一次 C.轻到中等强度，10分钟以上一天几次 D.中等强度，10分钟以上一天一次
答案
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )
A.一天一次 B.一天一次 C.一天几次 D.一天一次 E.一天几次
答案
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是
A.中等强度，10分钟以上 B.中等强度，30分钟以上 C.轻到中等强度，10分钟以上 D.中等强度，10分钟以上 E.轻到中等强度，30分钟以上
答案
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。
A.中等强度、10分钟以上、一天一次 B.中等强度、30分钟以上、一天一次 C.轻到中等强度、10分钟以上、一天几次 D.中等强度、10分钟以上、一天一次 E.轻到中等强度、30分钟以上，一天几次
答案
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世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）。
世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )
每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康 ，建议每晚最佳睡眠时间为( )
（）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广
（）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广。
合理选择有益健康的身体活动量，应遵循的基本原则是（ ）。
合理选择有益健康的身体活动量，应遵循（）等基本原则。
有益健康的
运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。
WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。
有益健康的体力活动应该适度，这主要是指（ ）。
有益健康的体力活动应该适度,这主要是指（）。
常喝茶有益健康吗？
“跑跑有益健康”中的“跑跑”是（）
冬季室内温度越高越好，有益健康。
有益健康的生活方式和行为习惯是（）
有益健康的生活方式和行为习惯是（ ）
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