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1RM测试评估哪种类型的力量?()
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1RM测试评估哪种类型的力量?()
A. 相对肌力
B. 耐力
C. 爆发力
D. 绝对肌力
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单选题
1RM测试评估哪种类型的力量?()
A.相对肌力 B.耐力 C.爆发力 D.绝对肌力
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1RM测试是评估哪种力量类型?()
A.相对强度 B.耐力 C.爆发力 D.绝对力量
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单选题
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单选题
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单选题
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单选题
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A.100磅 B.50磅 C.75磅 D.65磅
答案
单选题
在以下哪些训练中推荐使用举重腰带1.用15%1RM的深蹲一次2.用90%1RM的硬拉一次3.用85%1RM的肩部推举一次4.用90%1RM的高拉滑轮机(拉力器握杆下拉)一次()
A.1.2.3 B.2.3 C.2.4 D.2
答案
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