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对于肢体活动有困难的老年人,应提倡多参加大运动量的体育活动()
判断题
对于肢体活动有困难的老年人,应提倡多参加大运动量的体育活动()
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判断题
对于肢体活动有困难的老年人,应提倡多参加大运动量的体育活动()
答案
单选题
关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是()。
A.对于肌肉力量的训练项目,老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失 B.增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除 C.老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大 D.老年人有氧运动中的心率必须保持在(220-年龄)×60%至(200-年龄)×85%的范围之内,即可认为运动量比较合适
答案
判断题
老年人应根据自己的适应能力选择运动量()
答案
判断题
初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼,要过了疲劳适应期才能加大运动量
答案
主观题
运动量适中,高血压中老年人的心率在次/分为宜,不超过次/分
答案
单选题
运动量适中,高血压中老年人的心率在次/分为宜,不超过次/分()
A.110±10; 120 B.100±10; 130 C.100±10; 120 D.100±10; 110
答案
主观题
中国大学MOOC:"老年人在运动后心率在多长时间以上恢复,表明运动量过大,应减少运动量?";
答案
判断题
太极拳缓慢柔和,运动量小,适合中老年人练习,不适合年轻人锻炼。
答案
多选题
大运动量() 中运动量() 小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
单选题
发扬()的传统,提倡邻里间关心、帮助有困难的老年人。
A.敬老养老 B.爱老助老 C.邻里互助 D.邻里关心
答案
热门试题
骨质疏松症老年人应提倡从日常饮食中()
运动时的排汗量多,表明运动量大
体育锻炼要想取得健身效果,必须不断加大运动量()
对于长期卧床的老年人要进行肢体的被动活动,训练时应()
老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应()
老年人根据自己的适应能力选择运动量。一般以步行后脉搏不超过()。没有明显的气急为标准。
运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是( )
提示可加大运动量,进入高一阶段的训练
提示可加大运动量,进入高一阶段的训练
提示可加大运动量,进入高一阶段的训练
老人锻炼了几天没明显效果,可以盲目加大运动量()
提示可加大运动量,进入高一阶段的训练
肢体运动障碍的老年人进行下肢被动运动时,应()
对于普通成人,每周推荐的运动量是( )
体育活动必须合理安排运动量或运动()。
老年人不宜参加足球运动。()
老年人不宜参加足球运动()
对于正常成年人来说,120-150次/分的运动量为大强度运动。
临床多采用亚极限运动量心电图运动负荷试验,所谓亚极限运动量是指心率达到最大心率负荷量的()
鼓励义务为老年人提供服务。提倡()和健康老年人帮助高龄、患病老年人。
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