机械抗阻训练操作模式哪一项不正确
A. 增加静态力量可采用等长训练
B. 增加动态力量可采用向心性等张收缩
C. 增加静态力量可采用离心性等张收缩
D. 肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
E. 促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
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机械抗阻训练操作模式哪一项不正确
A.增加静态力量可采用等长训练 B.增加动态力量可采用向心性等张收缩 C.增加静态力量可采用离心性等张收缩 D.肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练 E.促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
答案
下列机械抗阻训练操作程序不正确的描述是（）
A.强度：依训练的目的 B.负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM C.重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 D.组数：每一训练段中由一定重复次数组成 E.运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
答案
机械抗阻训练操作程序错误的是
A.康复初始一般以最大负荷量进行，重复10次 B.康复进展期，下肢伸展训练负荷量为20%体重 C.康复进展期，下肢下压训练负荷量为70%体重 D.亚极量机械抗阻训练强度在软组织愈合早期使用 E.以轻阻力改善耐力时，则可安排3～5组共30～50次
答案
机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是
A.训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 B.对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生 C.患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛 D.可以连续地进行训练 E.对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
答案
以下哪一项是抗阻训练中动作的最终进阶？（）
A.旋转 B.交叉，侧切，曲线 C.侧向 D.线性向前
答案
进行肌力训练时，下列哪一项不正确
A.练习时要引起一定的肌肉疲劳 B.等长练习有角度特异性，宜用多角度等长练习 C.渐进抗阻练习时，应大负荷少重复 D.向心和离心练习对改善日常运动能力有关 E.等速练习时，高速运动时更利于肌力增长
答案
下列哪一项是青年参加抗阻训练计划的公认准则？（）
A.动态热身 B.随着力量的提升阻力增加 5-10% C.选择每组（6-15）次的动作 1-3 套 D.以上全部
答案
徒手抗阻训练中不正确的叙述是（）
A.确定阻力的方向，一般与所需运动的方向一致 B.提供较好的稳定，避免替代运动 C.患者不能完成全关节活动范围运动 D.提供简单 E.某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
答案
徒手抗阻训练时不正确的说法是（）
A.训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施 B.患者若发生局部的不适 C.对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量 D.训练可连续进行 E.注意避免过度工作或过度训练现象
答案
关于有氧训练仪器设备叙述哪一项不正确
A.有氧训练不依赖任何设备 B.活动平板有利于室外锻炼 C.活动平板有助于提高训练效果 D.活动平板可以按计划调节步行速度、坡度 E.可以在活动平板运动中进行心电和血压监护
答案
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