进行中等强度活动，每次活动时间至少应达到多少，才能产生健康效益（）

儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到（　　）。 成年人每天身体活动时间可以累计，但建议每次至少达到：（） 成年人每天身体活动时间可累计，但建议每次至少达到（　　）。 成年人每天身体活动时间可累计，但建议每次至少达到（）。 成年人每天身体活动时间可累计，但建议每次至少达到（）。 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上（） 关于儿童青少年身体活动时间和强度每天累计至少达到（） 关于儿童青少年身体活动时间和强度每天累计至少达到（）。 运动习惯是指每周至少()次、每次()min、中等强度的有计划、系统性的体力活动,持续至少()个月 18～64岁成年人每周进行至少（）分钟中等强度有氧身体活动。 关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（） 关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（ ） 关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到() 《中国居民膳食指南》建议，坚持日常身体活动，每周至少进行（）天中等强度身体活动，累计（）分钟以上 每周中等强度身体活动时间少于（）分钟，判定为：身体活动缺乏 成人毎次身体活动时间建议至少应达到（） 对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（ ）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（ ）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 健康中国行动（2019-2030年）中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时（） 当心率达到最大心率的（）时，身体活动水平则达到中等强度（）