耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑（）

短距离跑的练习方法有（）。①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿 灵敏素质测定方法有立卧撑、反复横跨、折线跑、十字变向跑、滑步跑等。( ) 各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质（） 各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。() 输送带跑偏的危害主要有什么？ 输送带跑偏的危害主要有什么 有氧耐力训练要求训练强度小，负荷时间长，如长距离的匀速跑和越野跑，跑动过程中，心率控制在（） 接力跑“下压式”传、接棒技术教学中，教师常采用慢跑传、接棒配合练习。简述可以提高其练习密度的方法。 变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。 12分钟跑是测量耐力的素质，一般认为，未满30岁的男子应该跑2800米以上为优。() 变速跑是发展速度和培养有节奏的加速跑的一种方法。（） 变速跑是发展速度和培养有节奏的加速跑的一种方法。 关于耐力跑，正确的做法是（） 速度耐力测定可采用60米跑等方法测定。( ) 汽车行驶时方向跑偏的种类和原因主要有（） 现在实行一般耐力的测定采用的方法是定距离计时跑，如1000m、800m跑。( ) 在课程训练中，通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习（） 在课程训练中，通常加入“之字跑“、”躲闪跑“和”立卧撑“等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习。 后蹬跑主要增强腿部力量,体会和改进跑的、扬蹬和送髋动作的练习。（） 越野跑是利用自然条件在公路、森林、田野、山地等野外进行的长距离跑。（）