耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。

在课程训练中，通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习（） 在课程训练中，通常加入“之字跑“、”躲闪跑“和”立卧撑“等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习。 通过长期的3000米跑训练，能有效发展人体的哪种耐力？(　　) 关于耐力跑，正确的做法是（） 速度耐力测定可采用60米跑等方法测定。( ) ( )有些婴儿跑不稳.可以从:训练蹲下站起来.放手跑.牵手跑等方面入手。 现在实行一般耐力的测定采用的方法是定距离计时跑，如1000m、800m跑。( ) 长期从事耐力跑的积极意义有哪些? 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。 ( )有些婴儿跑不稳,可以从:训练蹲下站起来.放手跑.牵手跑等方面人手。 后蹬跑主要增强腿部力量,体会和改进跑的、扬蹬和送髋动作的练习。（） 可用于纠正学生“坐着跑”的练习方法是（）。 快速跑是以什么练习为主?（） 灵敏素质测定方法有立卧撑、反复横跨、折线跑、十字变向跑、滑步跑等。( ) 12分钟跑是测量耐力素质。() 齿轮的跑和方式有电火花跑合和加载跑合两种。（V）（） 变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。 以为肥胖的客户，首先进行水中步行，然后到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（ ） 请列举五种发展学生快速跑能力的练习方法。 练习障碍跑关键要注意什么？