有氧耐力训练要求训练强度小，负荷时间长，如长距离的匀速跑和越野跑，跑动过程中，心率控制在（）

在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的训练原则（ ） 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度（） 最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度? 有氧耐力训练常采用的方法除持续负荷法和间断负荷法外，还有哪一种方法( ) 耐力训练应从一定的时间、距离、数量开始，然后逐渐加长时间和距离，逐步提高到“极限负荷”。 耐力训练应从一定的时间、距离、数量开始，然后逐渐加长时间和距离，逐步提高到极限负荷（） 有氧耐力训练常采用的方法除持续训练和间歇训练外，还有哪一种方法?( )。 在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高？（） 在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高( ) 有氧运动强度低、持续时间长；无氧运动强度高、频率高 有氧训练的常用强度是（） 在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（） 在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（） 如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。 能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是（ ）。 有氧耐力训练可使心肌增厚，心脏变得更加强壮（） 中国大学MOOC: 耐力训练让心壁变壮，力量训练让心脏变大，力量耐力训练让心室更有压缩力。力量耐力训练可以有效提高左心室压缩力道，提高肌体在较高负荷和强度下的运动能力。 持续时间长、强度较低的练习能够发展人体的哪种耐力?()