运动损伤预防的重点是合理安排运动量。

运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比（） 有氧运动的运动量是指（） 什么是运动量？ Ⅲ级运动量是( ) 大运动量（） 小运动量（） 中运动量（） 中运动量是指（） 合适的运动量是？ 科学安排学前儿童运动量应遵循的原则是（） 如何控制运动量？ 运动量适宜的标志是 每周运动量阈值为（）。 每周运动量阈值为（） 运动量由运动时间和运动负荷的和决定。 运动量由运动时间和运动负荷的和决定 大运动量运动后，饮食上应避免（）。 运动处方中决定运动量最主要的因素是（）。 下面哪种运动后情况表明运动量是合适的？（ ） 为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（）①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息④应循序渐进地增加运动量