腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量（）腰腹拉长，并用双手配合按摩腹部。

仰卧漂浮休息，身体（）水面，向上伸展双臂，两腿向外分开 出现肌肉痉挛(抽筋)，常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部和点压穴位等方法促进缓解。 出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解（） 【健身（塑形）】仰卧举腿练习主要锻炼腹直肌 蝶泳、负重转体、旋转扭腰器、呼啦圈、仰卧架、摔跤、实心球后抛、肋木举腿、徒手腰腹练习、俯卧背伸和仰卧二头起等主要起到的作用（） 荷花浮水而生，睡莲挺出水面。 仰卧卷腹向上时髂腰肌完全没有收缩（ ） 哪种泳姿身体仰卧水中，收腿蹬腿时膝关节不能露出水面？（） 仰卧卷腹时，目标肌肉离心收缩的动作是（）。 仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕。 仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕。 仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕（） 反蛙泳腿的技术类似蛙泳，但是由于身体仰卧水中，所以收腿、蹬腿时膝关节不能露出水面。 反蛙泳腿的技术类似蛙泳，但是由于身体仰卧水中，所以收腿、蹬腿时膝关节能露出水面（） 在仰卧起坐期间，以下哪些腹部肌肉将肋骨拉向骨盆？（） 人体缺乏哪一种元素容易引起肌肉痉挛（）。 小腿腓肠肌是人体最容易发生肌肉痉挛的部位，当小腿腓肠肌发生肌肉痉挛时，常采用的措施为（　　） 孕妇取仰卧位，两腿向腹部弯曲，双手抱双膝。测量的是 靠近人体的头部称为（），靠近腹部称为（） 仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。