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发展最大力量的常用方法有()
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发展最大力量的常用方法有()
答案
单选题
适合发展最大力量的负荷区间为()
A.3~5rm B.8~12rm C.15+rm
答案
单选题
以下适合发展最大力量的负荷区间为()
A.2~5rm B.6~12rm C.13~20rm
答案
单选题
相对力量就是最大力量除以体重。()
A.错误 B.正确
答案
单选题
为有利发展肌肉的绝对力量,一般需采用本人最大力量的负荷比
A.60% B.70% C.90% D.80%
答案
单选题
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。
A.大重量的极限力量练习 B.中小重量的快速练习 C.长距离的跳跃练习 D.小重量多重复次数的练习
答案
单选题
肌肉产生最大力量的收缩形式是
A.等长收缩 B.向心性收缩 C.离心性收缩 D.等动收缩 E.等张收缩
答案
单选题
咀嚼肌所能发挥的最大力量为()
A.最大力 B.牙周耐力 C.咀嚼压力 D.咀嚼力 E.咬合力
答案
单选题
肌肉最大力量增长的主要途径是()。
A.超负荷训练与抗阻训练 B.改善肌肉协调能力与增大肌肉体积 C.无氧训练 D.变换训练方式,提高肌肉适应性
答案
主观题
练习最大力量,采用的正确负荷是:
答案
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咀嚼肌所能发挥的最大力量为
肌肉产生最大力量的收缩形式是
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肌肉最大力量的增长的主要途径是()
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欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。
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