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为有利发展肌肉的绝对力量,一般需采用本人最大力量的负荷比
单选题
为有利发展肌肉的绝对力量,一般需采用本人最大力量的负荷比
A. 60%
B. 70%
C. 90%
D. 80%
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单选题
为有利发展肌肉的绝对力量,一般需采用本人最大力量的负荷比
A.60% B.70% C.90% D.80%
答案
判断题
肌肉收缩时,肌肉处于适宜的预先拉长状态,才有利于发挥最大力量。
答案
单选题
判断:肌肉收缩时,肌肉处于适宜的预先拉长状态,才有利于发挥最大力量()
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答案
单选题
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答案
单选题
肌肉最大力量增长的主要途径是()。
A.超负荷训练与抗阻训练 B.改善肌肉协调能力与增大肌肉体积 C.无氧训练 D.变换训练方式,提高肌肉适应性
答案
主观题
肌肉产生最大力量的收缩形式是
答案
单选题
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答案
单选题
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答案
单选题
肌肉最大力量的增长的主要途径是()
A.改善肉内协调能力与增大肌肉体积 B.超负荷训练与抗阻训练 C.交换训练方式,提高肌肉适应性 D.无氧训练
答案
主观题
发展最大力量的常用方法有()
答案
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