高血压病人在力量练习时首选静力性练习(等长练习)

在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习（） 在做静力性力量练习时，要注意关节所处的角度，提踵时，踝关节适应的角度是（） 肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时__ 等长练习的优点是（）。 下肢肌群力量练习有种练习方法（） 简单易练的力量性练习方法是双人俯卧撑练习。（） 器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。 腹背肌群力量练习有（）种练习方法。 上肢肌群力量练习有（）种练习方法。 静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习（） 静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。() 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（ ） 由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。 实践证明，在静力性拉伸练习初期，在酸、胀、痛位置停留，每块肌肉反复练习为宜（） 由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法（） 肌肉练习是通过克服外部阻力的力量练习。（） 肌肉练习是通过克服外部阻力的力量练习。（） 静力练习时肌肉的肌用力形式是（C）。 肌肉等长练习的正确描述是( ) 进行力量练习时，同一肌群的练习时间应至少间隔（）小时