提高臀大肌伸展性后，在室外跑步过程中，步幅会增大（）

发展股后肌群伸展性，最好采用（） 梨状肌、臀大肌、臀中肌和臀小肌后部纤维的作用是( )。 臀大肌、臀中肌和臀小肌的功能是一致的。 发展股后肌群伸展性，最好采用（）的方法。 能发展小腿三头肌伸展性练习的是（　　） 后压腿练习可以发展股后肌群的伸展性 ____神经支配膈;____神经支配臀大肌;____神经支配臀中、小肌。 发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（） 男性臀大肌大多略宽；女性臀大肌多数略翘（ ）。 肌肉注射常用部位臀大肌、其次是臀中肌、 臀小肌、股外侧肌、及上臂三角肌（） 不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（　　） 发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习( ) 消化道平滑肌具有良好的伸展性，其作用是 发展股后肌群的伸展性，可采取的辅助练习是() 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性 臀大肌(  )。 齐步，跑步，正步的步幅分别是（） 跑步行进时的步幅厘米（） 臀大肌肌皮瓣多用臀大肌上部肌皮瓣的主要原因是（）。 在培训过程中，监控中间效果是（）在不同培训阶段的提高和进步幅度。