建议成人每天摄入的谷薯类食物中，全谷物和杂豆类为（　　）。

中国营养学会推荐的健康成人每人每天谷类薯类及杂豆摄入量是多少克？ 粮谷类、薯类和杂豆类的共同营养特点是 每日摄入的谷薯类食物应该达到（ ）g 《中国居民平衡膳食宝塔》的第一层是谷薯类食物，它每天的摄入量是（）g。 版中国居民平衡膳食宝塔中最底层是谷类薯类及杂豆，推荐成人每日的摄入量为（） 膳食指南建议成人平均每天摄入的食物种类达到（ ）种。 《中国居民膳食指南》建议成年人每天摄入薯类（）。 正常成人建议每天摄入膳食纤维() 谷薯类食物，包括谷类 （）的婴儿要有计划的摄入谷物、豆类等。 平衡膳食建议每天摄入（）种食物以上 中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量多少（） 粗粮是没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整的食物，主要包括谷物类、杂豆类、（），常吃粗粮有益健康。 中国居民膳食指南建议每天摄入（）以上食物 中国居民膳食指南建议每天摄入（）以上食物 建议每人每天应摄入动物性食物：（） 谷物类及薯类食物含有大量的淀粉，是属于纯能量食物() 《中国居民平衡膳食宝塔》的第一层是谷薯类食物，它每日的摄入量是（　　）。 食物可以分为五类，包括谷类和薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌类，纯能量食物等（） 《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入禽畜肉_____克。