力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期？（）

中国大学MOOC: 耐力训练让心壁变壮，力量训练让心脏变大，力量耐力训练让心室更有压缩力。力量耐力训练可以有效提高左心室压缩力道，提高肌体在较高负荷和强度下的运动能力。 耐力运动训练后对骨骼肌的影响不包括 耐力运动训练后对骨骼肌的影响不包括 健美运动可以分为竞技健美和大众健美（） Alan是一名28岁的健美运动员，他希望增加肌肉的维度。在抗阻训练中，每组训练应重复多少次？（） 什么是健美运动？ 健美运动分为大众健美和竞技健美操（） ACEIFT模型中有氧基础训练的要点是什么？（） 如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（） 如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。 耐力运动训练后相应的骨骼肌可发生的变化为（） 老人通过康复运动训练可增强耐力和肌力，改善呼吸功能（） 教练为客户制定运动方案以减轻其下背痛时,着重进行肌力训练很重要，而不是要重点训练肌耐力（） 按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（） 按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和() 耐力训练：以中等强度的运动为宜，训练中速度、力量不要太大，但尽可能持续较长时间（） 体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（） 力量运动训练对骨骼肌的影响不包括 根据ACEIFT模型，心肺训练的第四阶段是什么？（） 小负荷多次数的力量耐力训练可使()。