哑铃弯举向下放的阶段肌肉做离心收缩负功

持哑铃双臂侧平举主要发展的肌肉是（ ）。 哑铃上斜弯举可以训练到肱三头肌。 哑铃前平举向上时向心收缩的上肢肌是（ ） 哑铃腕弯举是加强小臂屈肌的最佳动作之一（） 下列肌肉收缩形式为肌肉长度缩短、对外做正功、实现各种加速运动的是（ ）。 俯卧腿弯举不能锻炼的肌肉是（） 仰卧腿弯举练得到的肌肉是（ ） 进行上斜哑铃卧推时，在向下运动阶段的底部吗哑铃应该处于什么位置？（） 哑铃弯举这个动作主要是锻炼练习者的大臂前侧的 哑铃向上弯举时，肘关节屈，肱二头肌和肱肌是主动肌。 手持哑铃弯举时，肘关节屈肌群是以远固定来完成前臂向上臂靠近。 持哑铃做屈肘关节练习时，主要发展哪块肌肉( ) 在哑铃前平举练习向上动作过程中向心收缩的上肢肌是（ ） 哑铃前平举向上时向心收缩的上肢肌是胸大肌、喙肱肌 哑铃向上弯举时，肘关节屈，肱二头肌和肱桡肌是主动肌。 持哑铃弯上举的慢速下降阶段，肱肌所做的工作是( ) 在腿弯举运动中，哪块肌肉或哪块肌肉群是主动肌？（） 滑动摩擦力可以做正功，也可以做负功 持哑铃弯臂上举的慢速下降阶段，肱肌所做的工作是（　　）。 以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举（）