决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。

有氧耐力训练般应在（）HRmax。 有氧耐力的生理指标是() 下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？( ) 在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高？（） 在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高( ) 为了体现运动计划的有效原则，要在心肺耐力较差的客户的训练过程中多加有氧训练（ ） 有氧耐力训练可使心肌增厚，心脏变得更加强壮（） 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。 心率是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。要想知道某人的有氧心率范围，需要知道他的（） 有氧耐力又称()耐力。 在有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的训练原则（ ） 有氧耐力训练常采用的方法除持续训练和间歇训练外，还有哪一种方法?( )。 评定有氧能力的最好生理指标是（ ） 为提高运动员的有氧耐力水平主要采用持续训练法与间歇训练法（） 有氧耐力： 无氧阈是评定有氧能力的重要指标。() 心肺训练的效果有哪些？ 心肺训练的效果有哪些 有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则（ ） 在运动训练中，VO₂max(最大摄氧量)是反映有氧无氧混合能力的有效指标。()