一个人的自我管理从自我认知和环境认知开始。只有认清了自我,认清了环境,才能建立起切实可行的发展目标,并制定实现目标的行动方案

图式是认知结构的一个单元，一个人的部分图式即可组成一个人的认知结构。 认知失调，是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适、不愉快的情绪。下列属于认知失调的是（ ）。 认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知(而且通常是正面的、积极的自我)产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。根据上述定义，下列不属于认知失调的是（　　）。 健康自我意识的可以从自我认知、（）和自我控制三个层次来培养 一个人从社会获得尊重和满足,进而实现自我价值,必须建立在( ) 一个人从社会获得尊重和满足，进而实现自我价值，必须建立在 ( ) （）是指一个人顺利完成品德活动的本领，主要包括品德的认知能力、情感能力、践行能力和自我教育能力等 （）是指一个人顺利完成品德活动的本领，主要包括品德的认知能力、情感能力、践行能力和自我教育能力等 自我评价决定一个人的自尊水平（） 学会（），是一个人不断塑造自我、实现自我自身价值的过程。 学会（），是一个人不断塑造自我、实现自我自身价值的过程 自我管理技能就是你所具有的特征和品质，用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”，是影响职业生涯成功与否的关键。如： 一个人的态度有认知,情感和行为意向三个成分（） 元认知的实质是个人对认知活动的自我意识和（）。 自我认知可分为物质自我、（）自我和（）自我 中国大学MOOC: 自我控制是一个人自我教育、自我发展的重要机制。 自我认知包括了：物质认知、社会认知和精神认知。 一个人的自我价值感取决于（　　）。 一个人的自尊会决定其自我评价（） 自我调控系统包括自我认知、自我体验和（）。