发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于（）分钟，最好持续到60分钟左右

心肺复苏每次按压深度应当不低于多少才能有效： 切断正常供电电源后，应急工作状态的持续时间不低于60分钟。 对持续时间30天及以上的外委业务，厂级安全教育学时不低于（）学时。 对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟（）。 对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟（） 内操（除盐）岗位每次浏览时间不低于（） 有氧耐力锻炼可以（）。 运动人群是指每周参加体育锻炼3次以上、每次持续时间1h及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群（） 对持续时间30天及以上的外委业务，部门级安全教育学时不低于（）学时。 能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：( ) 能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有: 对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（） 有氧耐力锻炼,通常采用( ) 有氧耐力锻炼，通常采用（）。 持续时间长、强度较低的练习能够发展人体的哪种耐力?() 发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑 对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（）以上/次，并和控制饮食相结合。 使用害虫筛选检查时，以双手水平回旋的方法蠕动，每次筛动时间不低于（） 每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。 指导子宫脱垂病人进行盆底肌肉锻炼时，每次锻炼时间为（）