主观题

擦地是整个腿部训练中的基本动作,它训练( ?)的力量,可以增强肌肉的能力,是由浅入深运动全身的有小动作。

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主观题
擦地是整个腿部训练中的基本动作,它训练( ?)的力量,可以增强肌肉的能力,是由浅入深运动全身的有小动作。
答案
单选题
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作()
A.正确 B.错误
答案
主观题
腿部力量的训练方法有:_____
答案
单选题
可以增强手指精细活动作业训练是
A.编织 B.推重物 C.资料管理 D.阅读训练 E.功率自行车
答案
单选题
在教练设计的抗阻训练方案中,客户每组动作重复8-12次,对运动负荷采用双渐进式力量训练安排进阶。在最近的私教训练课中,她能够完成200磅(90.9公斤)的腿部推举动作2组,每组动作重复8-12次。根据以上信息,该客户腿部推举的最合适的进阶训练是哪一项?()
A.将训练重量增加至220 磅 (100公斤) 并在此重量负荷下以重复完成12次动作为目标 B.继续使用当前的重量负荷,直到每组动作能重复完成15次,然后增加重量10% C.将训练重量增加至210 磅 (95.5公斤) 并在此重量负荷下以动作重复12次为目标 D.将训练重量增加至240 磅 (109.1公斤) 然后每组动作重复8次
答案
主观题
腋拐训练步行训练基本动作____、____、____、________。
答案
判断题
中国大学MOOC: 减脂期的力量训练动作应以单关节训练动作为主。
答案
单选题
利用球类游戏可以训练婴儿()等基本动作。
A.跑、走、跳 B.跨越障碍、行走、跳跃 C.滚、接、扔、拍、投、踢 D.跨越障碍、滚、接、扔、拍、投
答案
单选题
力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期?()
A.1期:稳定性与灵活性训练 B.2期:动作训练 C.3期:负荷训练 D.4期:运动表现训练
答案
单选题
队列动作训练中,,()是动作的基本姿势,是队列动作的基础。
A.立正 B.跨立 C.稍息 D.步伐
答案
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