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精尿病患者抗阻运动( ),鼓励各种肮肉力量训练,负荷和重复数逐渐增加。
单选题
精尿病患者抗阻运动( ),鼓励各种肮肉力量训练,负荷和重复数逐渐增加。
A. 每周至少I次
B. 每周至少2次
C. 每月至少1次
D. 每月至少2次
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精尿病患者抗阻运动( ),鼓励各种肮肉力量训练,负荷和重复数逐渐增加。
A.每周至少I次 B.每周至少2次 C.每月至少1次 D.每月至少2次
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糖尿病患者抗阻运动( ),鼓励各种肌肉力量训练,负荷和重复数逐渐增加。
A.每周至少1次 B.每周至少2次 C.每月至少1次 D.每月至少2次
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单选题
糖尿病患者抗阻运动( ),鼓励各种肌肉力量训练,负荷和重复数逐渐增加 。
A.每周至少1次 B.每周至少2次 C.每月至少1次 D.每月至少2次
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单选题
鼓励糖尿病患者进行肌肉力量训练的目的是
A.减小下肢负荷 B.增强肌肉代谢血糖的功能 C.增强关节灵活性 D.保护足部 E.以上都不是
答案
单选题
糖尿病患者进行抗阻力训练时,应采用最大负荷的( )
A.20%-30% B.30%-40% C.40%-60% D.60%-70%
答案
单选题
糖尿病患者有氧运动训练的方法不包括
A.踏车运动 B.举重运动 C.游泳运动 D.登山运动 E.平板运动
答案
单选题
糖尿病患者有氧运动训练最主要的目的是
A.提高肌力 B.改善2型糖尿病患者胰岛素抵抗 C.改善1型糖尿病患者的胰岛素缺乏 D.促进血液循环 E.改善心脏功能
答案
单选题
对于大多数成年人,抗阻训练中重复次数为多少能够有效改善力量和爆发力?()
A.6-8次 B.8-12次 C.10-15次 D.6次以下
答案
单选题
力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期?()
A.1期:稳定性与灵活性训练 B.2期:动作训练 C.3期:负荷训练 D.4期:运动表现训练
答案
单选题
目标肌肉力量为腓肠肌的抗阻训练动作是()。
A.站姿提踵 B.俯卧举腿 C.俯卧腿弯举 D.负重下蹲
答案
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