划圈组合的训练目标是锻炼腿的 与 的灵活性，增长胯部力量。

灵活性原理中的灵活性是指（） 婴幼儿主被动操训练，可以锻炼骨骼肌肉和身体活动的协调性、灵活性、身体的（）。 手位舞姿组合的训练目标是锻炼腿、脚、 、躯干之间的 、优美，提高动作的流畅与表现力。 当客户采用ACEIFT训练模式进阶至负荷训练期，掌握了前一期的稳定性与灵活性运动后，就不再需要在每次训练中包含稳定性与灵活性运动项目（） 小踢腿组合的训练目标是锻炼腿部肌肉力量和柔韧性，脚的 以及脚和腿的 和 ，提高动作的速度和控制力以及后背力量 以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是（） 以下直接针对胸椎旋转灵活性的训练动作是（） 在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性。() 经常参加健美操锻炼的人，可以提高关节灵活性 下列哪种动作不再作为增加关节灵活性的训练？（） ACE综合体能训练模式的哪个阶段强调从稳定性和灵活性和动作训练到肌肉力量生产训练的进阶？（） 稳定性和灵活性训练的哪个部分应该首先处理？（） 方剂的组成既有原则性又有灵活性，灵活性体现在方剂的组成既有原则性又有灵活性，灵活性体现在（） 下列与关节灵活性有关的结构是（） 创编手腕灵活性训练的手指游戏要注意手部的（）要适当 与笔试相比,面试的灵活性较弱。() 最富可塑性与灵活性的建筑是（）。 灵活性原理 税收的灵活性是指税收应能使税收收入随国民收入的增长而增长，以满足长期的公共产品与私人产品组合效率的要求。() 下列哪类客户适合训练前使用动态拉伸来增加关节灵活性？（）