为避免运动损伤，应如何做准备活动？

根据不同的季节,运动前不一定非要做准备活动 对于做准备活动下列说法正确的是 为什么体育锻炼前要做准备活动呢？ 短道速滑前需不需要做准备活动？ 为什么体育锻炼前要做准备活动呢？ 在做准备活动时,遵循的顺序应该是（） 我们的关节灵活、牢固，所以做活动前不必做准备活动（） 引起运动损伤的直接原因是运动前准备活动不充分。 体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？ 在做准备活动时,中心点是我们的心脏 保育员应根据户外活动的内容和气候情况决定准备活动的内容，严禁不做准备活动就开始活动。（ ） 下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（） 上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（） 上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（）. 下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（） 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩 夏天游泳时，气温较高，下水前不需要做准备活动（） 参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）