简述做准备活动的目的。

我们的关节灵活、牢固，所以做活动前不必做准备活动（） 体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？ 在做准备活动时,中心点是我们的心脏 保育员应根据户外活动的内容和气候情况决定准备活动的内容，严禁不做准备活动就开始活动。（ ） 下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（） 上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（） 上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（）. 下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（） 运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。 运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动（） 夏天游泳时，气温较高，下水前不需要做准备活动（） 健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动（） 健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动。 健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动（） 夏天游泳时，因为气温较高，下水前不需要做准备活动。（） 简述准备活动的生理作用。 根据不同的季节,运动前不一定非要做准备活动 准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动 准备活动一般分为一般性准备活动、专门性准备活动和 准备活动 简述准备活动的含义及其生理作用。