多选题

情绪唤醒应对——放松技术”包括()。

A. 冥想
B. 自生训练
C. 渐进式放松法
D. 腹式呼吸

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多选题
情绪唤醒应对——放松技术”包括()。
A.冥想 B.自生训练 C.渐进式放松法 D.腹式呼吸
答案
多选题
放松技术中的着陆技术包括____、____、____、____等,可以帮助人们放松身心,缓解疫情中情绪改变带来的困扰。
A.感受双脚与地面的接触,身体与椅子的接触 B.环顾四周,快速地命名看到的东西 C.想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历 D.哼唱童年时喜欢的歌
答案
判断题
常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。
答案
判断题
常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面()
答案
单选题
放松技术中的着陆技术包括()、哼唱童年时喜欢的歌等,可以帮助人们放松身心,缓解疫情中情绪改变带来的困扰
A.感受双脚与地面的接触,身体与椅子的接触 B.环顾四周,快速地命名看到的东西 C.想一想记忆中令人感到愉快或轻松地人或者经历 D.以上都是
答案
单选题
Lazarus认为宣泄、放松、信教的应对方式以改善不良情绪,属于( )
A.自我防御反应 B.问题集中性应对 C.情绪集中性应对 D.消极应对方式 E.积极应对方式
答案
主观题
知觉放松技术包括
答案
判断题
“生理唤醒”是情绪的基本特征,离开了生理唤醒就根本谈不上情绪()
答案
单选题
下述情绪属于高唤醒情绪维度的是()
A.悲观 B.满足的 C.轻松 D.紧张 E.沮丧
答案
主观题
中国大学MOOC: 2、情绪的成分包括_________、外部表现、生理唤醒。( )
答案
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