必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。

业务训练前必须进行热身活动，运动时间一般不少于（）分钟。 健美操热身运动以跳跃动作为主（） 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动。 如果时间紧,运动前可不做热身运动 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动（） 如果时间紧，运动前可不做热身运动（） 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动。 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 《标准》测试前，受试者必须做好热身运动（） 热身运动中避免做 运动。 班组安全活动每月不少于__，每次活动时间不少于 天气热时新陈代谢旺盛，身体容易活动开，热身运动的时间可以短些。 班组安全活动每月不少于次，每次活动时间不少于学时（） 班组安全活动每月不少于（）次，每次活动时间不少于（）学时 运动前的热身运动属于动态拉伸 老年人活动之前应做()分钟的热身运动为宜 管理部门安全活动每月不少于次，每次活动时间不少于学时（） 热身运动的主要作用有哪些？