在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（）

如果时间紧张，运动前可以不做热身运动。 如果时间紧,运动前可不做热身运动 如果时间紧，运动前可不做热身运动（） 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动（） 在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度（） 在跑步之前应认真做好热身运动，使人体内脏器官逐渐进入运动状态，可以避免跑步时出现腹痛或减轻腹痛程度（） 运动前的拉伸热身运动和运动后的拉伸放松运动是一样的（） 在热身运动中一般以 运动为主。 必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于__分钟（） 热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩（） 热身运动的主要作用有哪些？ 爬山前需要做热身运动吗（） 必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（）。 形体训练要特别重视练习前的热身运动和练习后的放松运动（） 不属于攀岩热身运动的是（） ()是留给会员们在运动前做热身运动和准备运动之用，目的是尽量减少受伤的可能。 避免运动损伤的最好办法是适当的运动。这包括充分的热身运动、伸展运动、逐渐开始有氧运动和逐渐停止运动 业务训练前热身运动，时间不少于（）。 滑雪前的热身运动达到什么效果最好？（） 下水前做热身运动越多越好（）