压力缓解的方法有哪些？
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压力缓解的方法有哪些？
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缓解心理压力的方法有（）。
A.改变生活情境 B.倾诉 C.升华法 D.放松法
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缓解心理压力的方法有
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缓解急性压力的方法有以下几种（）
A.摆脱压力环境 B.寻找压力源 C.冥想或瑜伽进行放松练习 D.尝试慢跑或散步等有氧运动
答案
非常时期，哪些方法对快速缓解心理压力没有帮助（）
A.远离不良信息 B.独自关在房间 C.记录悲伤事件 D.文艺活动 E.体育锻炼
答案
缓解压力不正确的措施有哪些（）
A.侧卧90° B.按摩 C.使用气垫床 D.使用气垫圈、橡胶圈 E.每隔2小时翻身一次
答案
职业倦怠心理调控缓解压力的方法有（）
A.放松训练 B.转移注意力 C.情绪对比 D.与人交谈倾诉
答案
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A.早睡早起，保持正常睡眠时间和质量 B.日常宜多吃些含维生素B族丰富的食物，如苹果、柑桔等水果 C.增强体质 D.吃甜食 、喝咖啡
答案
医务人员为缓解压力，自我调适中治本方法有（）
A.转移注意力、适度宣泄 B.冷静三思和改变思维、调整心态 C.自我的安慰和自我暗示 D.转移注意力、适度宣泄、自我的安慰和自我暗示
答案
缓解船员压力的方法包括（）
A.避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠 B.复杂的操作要求采取团队协作等额方式，不要一人承担所有责任 C.保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适 D.以上都对
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