简述踝关节损伤的伤后训练方法。
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简述踝关节损伤的伤后训练方法。
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踝关节外侧副韧带损伤，伤后固定应使踝关节处于（）
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桡神经损伤关节活动度训练方法是（）
A.被动运动→主动借助→主动运动 B.主动运动→被动运动→主动借助 C.被动运动→主动运动→主动借助 D.主动运动→主动借助→被动运动 E.被动运动→被动借助→主动运动
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踝关节韧带损伤时，伤后多久可进行按摩及踝关节活动
A.立即 B.伤后2～3d C.伤后1周 D.伤后2周 E.伤后3周
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踝关节跖屈内翻损伤容易伤及的韧带（）
A.腓距前韧带 B.腓距后韧带 C.腓跟韧带 D.下胫腓韧带 E.三角韧带
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踝关节扭伤后增强踝关节稳定性的训练不包括
A.肌力训练 B.牵张训练 C.平衡板训练 D.本体感觉训练 E.关节活动度训练
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踝关节损伤的方法有哪些（）
A.要有自我保护意识 B.不进行充分的准备活动 C.学习准确的技术动作 D.加强身体素质练习
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踝关节损伤的处置方法为（）
A.立即冷敷 B.用绷带固定包扎 C.抬高伤肢 D.按摩
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简述维持与改善关节活动范围的训练方法的适应证和禁忌证
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按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（）
A.准备活动训练方法 B.速度训练方法 C.自由阻力类训练方法 D.整理活动方法正确
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