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通过JFS关节功能筛查，总分16分，无1分项，其准备期几周为宜（）
A.1周 B.2周 C.4周
答案
JFS关节功能筛查总分18分，且无0分项，通常来说准备期一般几周为宜（）
A.1周 B.2周 C.4周
答案
JFS关节功能筛查结果24分，建议准备期时间为（）
A.1-2周 B.4周 C.6-8周
答案
JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）
A.需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性 B.需要进行蚌式 C.如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
答案
JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）
A.需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力 B.需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练 C.如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
答案
JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）
A.需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性 B.需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练 C.如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
答案
在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）
A.仰卧起坐 B.平板支撑 C.仰卧箱式（死虫子）
答案
JFS关节功能筛查中，过顶深蹲1分动作，双脚站距为（）
A.与肩同宽 B.与髋同宽 C.双脚并拢
答案
JFS关节功能筛查，屈体体前屈动作1分，其在什么运动中有较高损伤风险（）
A.负重深蹲 B.上肢水平推 C.上肢竖直拉
答案
JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋3分动作，双手位置为？（）
A.拇指齐眉 B.拇指齐眉 C.在肩投影正下方偏前
答案
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JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋3分动作，双手位置为（）
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在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作1分，其主要受限原因是（）
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JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作2分，以下描述正确的是（）
JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善（）
JFS关节功能筛查中，跪姿旋转2分动作，双膝跪地，微微屈髋是为了（）
JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善（）
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