单选题

高强度的增强式训练之间的建议恢复时间是多少?()

A. 24-48小时
B. 48-72小时
C. 72-96小时
D. 24小时

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单选题
高强度的增强式训练之间的建议恢复时间是多少?()
A.24-48小时 B.48-72小时 C.72-96小时 D.24小时
答案
单选题
你每周都和你的客户进行2次增强式训练。高强度训练之间的建议恢复期是多长?()
A.24小时 B.48到72小时 C.36小时 D.超过72小时
答案
单选题
用户一周两次增强式训练,两次高强度训练应间隔多久?()
A.24小时 B.48-72 C.36小时 D.超过72小时
答案
单选题
复用段环默认倒换恢复时间是多少()
A.A.300秒 B.B.600秒 C.C.3分钟 D.D.5分钟
答案
单选题
鉴于冲击性的增强式训练,适当的力量,柔韧性和姿势力学是必要的,以避免受伤。如果你的客户体重200磅,在进行高强度、下肢增强式训练之前,你的客户应该深蹲的推荐重量是多少?()
A.100磅 B.200磅 C.300磅 D.400磅
答案
单选题
Jeff是一位高阶客户。下列哪个是增强式训练可以将他提高到最高强度?()
A.单线性跳跃 B.多线性跳跃 C.多方向跳跃 D.深度跳跃
答案
单选题
下列哪项鉴于冲击性的增强式训练,适当的力量,柔韧性和姿势力学是必要的,以避免受伤。如果你的客户体重200磅,在进行高强度、下肢增强式训练之前,你的客户应该深蹲的推荐重量是多少?是闭锁式动力链运动的例子?()
A.100磅 B.200磅 C.300磅 D.400磅
答案
多选题
根据不同负荷后完全恢复所需时间不同,应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2--3 B.3--5 C.5--7 D.7--10
答案
判断题
短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。( )
答案
单选题
训练计划,训练部位.科目应间隔安排,大强度训练后必须组织放松,并安排足够的恢复时间()
A.统一安排 B.科学安排 C.积极安排 D.认真安排
答案
热门试题
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