下列哪项鉴于冲击性的增强式训练，适当的力量，柔韧性和姿势力学是必要的，以避免受伤。如果你的客户体重200磅，在进行高强度、下肢增强式训练之前，你的客户应该深蹲的推荐重量是多少？是闭锁式动力链运动的例子？（）

柔韧性训练的基本方法是(  ) 在进行柔韧性训练之前不能热身。 柔韧性训练和拉伸运动是一样的（） 舞蹈可以增强哪些部位的柔韧性？ 柔韧性素质的训练方式，可分为 纠正性柔韧性包含（） 牵张训练基本方法中，"患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练"属于 一般体育锻炼的柔韧性练习即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需的练习（） 力量、耐力、身体发育都是影响柔韧性的因素。（? ? ） 力量、耐力、身体发育都是影响柔韧性的因素（） 涂料、染料和颜料的施工性能必须包括硬度，柔韧性，耐热耐水耐冲击性等。() 指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。 柔韧性不重要，训练后不用做专门练习（） 体能训练是身体（）、柔韧性、协调性和恢复性等素质的训练 年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。 中国大学MOOC: 运动分为全身柔韧性运动、力量运动、 。 身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。 影响柔韧性 柔韧性练习 以下哪种类型的瑜伽强调力量、柔韧性以及精神和身体耐力？（）