膳食应以哪类食物为主？为什么？（谷类、肉类、蔬菜、水果）

膳食纤维主要来源于植物性食物，如粮谷类、蔬菜水果等（） 哪类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质？（薯类、肉类、蔬菜、水果） 为保证食物残渣顺利排出体外，我们应该每天都吃适量的富含膳食纤维的全谷类和蔬菜水果。 考虑产褥期妇女的身体状况，膳食应以动物性食物为主，限制蔬菜水果的摄入。（） （）考虑哺乳期妇女的身体状况，膳食应以动物性食物为主，限制蔬菜水果的摄入。 膳食搭配要做到平衡，尤其是肉类和蔬菜水果的合理搭配 从营养学角度食物分为五类：谷类及薯类；动物性食物；豆类和坚果；蔬菜水果和菌藻类；纯能量食物。 蔬菜水果所含的膳食纤维是食物中主要来源，以下哪个不是（） 在进行能量食物来源计算时，常把食物分为谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食物和蔬菜水果六大类（） 膳食应以哪类食物为主（） 平衡膳食宝塔，已含每天应吃的主要食物种类，蔬菜水果400—500克（） 在进行能量食物来源计算时，常把食物分为谷类、豆类、薯类、动物性食品、纯热能食和蔬菜水果六大类。（ ） 蔬菜水果位于膳食宝塔的第几层（） 幼儿期食物的性质和数量已经与婴儿期有显著的不同。但应以食用奶类和谷类为主，蛋类、鱼类、禽类、肉类、蔬菜和水果为辅的混合食物。 幼儿期食物的性质和数量已经与婴儿期有显著的不同。但应以食用奶类和谷类为主，蛋类、鱼类、禽类、肉类、蔬菜和水果为辅的混合食物（） 碳水化合物主要来源于谷薯类和蔬菜水果等植物性食物。( ) 为什么要多吃蔬菜水果 为什么要多吃蔬菜水果 蔬菜水果中不含有蔬菜水果中不含有（） 固体食物就是指谷类.鱼类.水果和蔬菜。( )